堂本家的幸福閃光 ～君も堂本 family～

Love Fighter

2021/1/5　
 

皆さんいかがお過ごしですか

本日のお昼ご飯は

バタートーストとジャムバタートースト

このダブルハーモニーに

ウインナーと目玉焼き

オレンジジュースもプラスして

楽しく美味しく頂きました

その後には

ピアノやギターやベースを弾きながらの

音楽脳を過ごしています

生きているからこそ闘えるいまと

真っ直ぐに向き合いながら

自分を今年仕様に育てています

体も労わりつつではありますが

皆さんに心配されないように

積み重ねて頑張っていきたいと思います

本日も眠る前には

筋トレとストレッチをし

体も心も緩めつつの鍛えつつで

両方グルーヴを過ごしたいと思います

皆さんもお気をつけてお過ごし下さいね

今日も自分らしく生きてみます

空と心は繋がっています

大家今天可也安好

今天的午飯

我吃了奶油吐司和果醬奶油吐司

的二重奏

還有烤香腸，煎雞蛋

再加上橙汁

很開心的美美地享用了一頓

吃過飯以後

又彈了鋼琴，吉他和貝斯

度過了大腦充滿音樂的一天

因為活著，所以才要奮鬥

要坦誠的去面對現在

按照今年的大環境來提升和培養自己

同時也會注意自己的身體健康

讓大家不用為我擔心

積少成多，一點一點去努力

今天也打算在睡前

做做健身和拉伸運動

放鬆身心，同時也能鍛鍊身心

身心一起來進行一段groove

大家也要多注意身體健康哦

今天也要活出自己的風格

我們同在一片天空之下，心與心緊緊相連

~~~~~ 原文及翻譯來自於J家官網及微博  KK放   感恩 ~~~~~~~~~

是的

今天阿剛的三餐食譜式吐司系列

奶油吐司跟果醬奶油吐司

mamama~

我是喜歡果醬吐司啦

但

奶油吐司~就~XD

不愛奶製品嘛!!

我又能怎麼辦呢?

下次可以來煎個蛋~配上生菜

就是個營養的餐點啦!!!