close
Show Must Go On
2023年2月15日
最近あまりトレーニング出来ていなかったので
人生初の食事制限
何も辛くない
ウェイトアップさせた時の
筋トレ✙とにかく食う
食うと言っても脂質は避けながら
この時の方が辛かった
きっとあまり共感は得られない
SHOCK開幕までにべスト体重にもっていきます
最近沒什麼機會去健身
所以這辈子第一次節食
一點也不痛苦
增重的時候
要健身+總之就是吃
說是吃，但也要注意脂肪類
還是這種情况更痛苦
我這麼說大家估計不會和我有同感
到SHOCK開幕為止我會减到最佳體重的。
~~~~~ 原文及翻譯來自於J家官網及微博 KK放 感恩 ~~~~~~~~~
光一今天難得更了呢
說是要減重
光一還不夠瘦嗎??
都快被風吹跑了都
還要減重
演SHOCK的期間
不是應該要增重嗎??
他怎麼跟別人不一樣
反正
光一身體能顧好就行!!
不要受傷了
全站熱搜
留言列表
