Love Fighter
2020/5/21
皆さまいかがお過ごしですか
昨日の夜は気圧のせいか
また頭痛が辛く軽い乗り物酔いした
そんな感覚がじわじわあって
気分的にも良い感じがないまま
過ごしていました
夜ご飯も食べる気が減ってしまい
そのまま眠ろうか迷ったのですが
なにかお腹に入れようと考えて
漁師汁を作ってみようと思いたち
やってみました
非常にシンプルな調理法だったので
辛い体にも負担なく作れました
冷蔵庫にあるものでと言うことで
本来の漁師汁にはなりませんが
きゅうり一本と生姜を
サイコロ状に切って
白だしと粉末のカツオ出汁に味噌
水で調整しつつ氷を入れて
冷ました白米をお椀に入れて
上からきゅうりと生姜に
プラス粉末の白ごまをかけて
鯖缶の鯖を一切れほぐして入れて
上から出汁をかけて頂きました
さっぱりとしていて
気づけば完食出来ていました
今日のお昼はなにを食べましょうか
悩むところですね
普段ならトライしない料理などを
冷蔵庫の食材を確かめながら
なにか作ってみますね
昨日の頭痛で筋トレ出来なかったので
早めに筋トレもしてみます
笑顔も忘れがちになります
自分に笑顔を与えてあげましょうね
空と心は繋がっています
大家今天可也安好
昨晚可能是由於氣壓的緣故吧
又開始頭疼，有種輕微暈車的感覺
這種感覺一陣一陣襲來
整晚都覺得不是很舒服
晚飯也不怎麼想吃了
在糾結要不要就這麼睡過去算了
但覺得還是吃點什麼吧
想起了可以做漁夫湯
就嘗試做了一下
漁夫湯做起来非常簡單
就算你身體不舒服，也不會带來額外的負擔
我就是用冰箱裡現成的食材做的
所以並不是正宗的漁夫湯
我把一根小黄瓜和生薑
切成正方體的小丁
在清醬油裡加入鰹魚的高湯粉末，還有味噌
用水調一下濃度，再放入冰塊
在湯碗裡盛好晾涼的米飯
在米飯上放上剛切好的小黄瓜和生薑
再撒上白芝麻粉
從鯖魚罐頭裡取出一塊肉，攪碎了放進碗裡
最後澆上調好的高湯，就可以享用了
口感十分清爽
一眨眼的工夫就吃乾淨了
我正在煩惱
今天中午吃點什麼好
打算看看冰箱裡還有什麼食材
嘗試去做一下
平时絕不會去嘗試做的料理
昨天因為頭疼没有健身
今天打算早一點健身
大家很容易就忘記笑容啊
請對自己微笑吧
我們同在一片天空之下，心與心緊緊相連
~~~~~ 原文及翻譯來自於J家官網及微博 KK放 感恩 ~~~~~~~~~
阿剛的三餐食譜來到了漁夫湯
所謂的漁夫湯嗎?
大概就是簡單的魚湯吧!!
畢竟在漁船上能夠煮的~就是新鮮的海鮮啊
話說
阿剛的耳朵開始因氣壓不穩定而讓身體不舒服了
昨天一整天沒有食慾~
也難怪沒有三餐食譜
心疼阿剛了~
希望阿剛的耳朵能夠早日恢復到不受氣壓影響
祈求天上神明了!!
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