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Love Fighter
2020/9/16
皆さんいかがお過ごしですか
本日のお昼はどうしましょうかね
相変わらずなにも浮かびません(笑)
お仕事を楽しみながら
浮かんだら食べることにしますね
仕事の始まりと終わりの時間が
気温や気候みたく
毎日のように違うので
睡眠不足が続くことも多いんです
そうするとですね
睡眠前に筋トレする気持ちというか
体というかが作り辛くて
計画性のある筋トレが出来ずにいます
仕事の合間を使って
地味な筋トレを重ねていく計画で
体作りをやっていくしかないかなと
最近は考えているところです
でも眠いと体が動きませんよね(笑)
近頃は暑い日も続いてるとはいえ
夜が涼しい日もありますからね
皆さんも体と心を柔らかくするためにも
一日の合間にストレッチなどを
自然と取り入れてみて下さいね
一度始めると体も心も楽になることに
気づくと思いますよ
これからどんどん寒くなってきますから
免疫力も高めておきましょう！
今日も自分らしく生きてみます
空と心は繋がっています
皆さんいかがお過ごしですか
本日のお昼はどうしましょうかね
相変わらずなにも浮かびません(笑)
お仕事を楽しみながら
浮かんだら食べることにしますね
仕事の始まりと終わりの時間が
気温や気候みたく
毎日のように違うので
睡眠不足が続くことも多いんです
そうするとですね
睡眠前に筋トレする気持ちというか
体というかが作り辛くて
計画性のある筋トレが出来ずにいます
仕事の合間を使って
地味な筋トレを重ねていく計画で
体作りをやっていくしかないかなと
最近は考えているところです
でも眠いと体が動きませんよね(笑)
近頃は暑い日も続いてるとはいえ
夜が涼しい日もありますからね
皆さんも体と心を柔らかくするためにも
一日の合間にストレッチなどを
自然と取り入れてみて下さいね
一度始めると体も心も楽になることに
気づくと思いますよ
これからどんどん寒くなってきますから
免疫力も高めておきましょう！
今日も自分らしく生きてみます
空と心は繋がっています
大家今天可也安好
今天的午飯可吃點什麼好呢
一如既往我還是没有任何想法（笑）
一邊享受工作
一邊等什麼時候想到了再去吃好了
工作開始和结束的時間
就如同氣溫和天氣狀況一樣
每天都不一樣
經常會持續的睡眠時間短缺
所以呢就處於一種
睡覺之前沒有什麼想健身的心情
或是說很難鍛鍊身體的狀態
也没有辦法進行有計畫的健身
只能利用工作的間隙
重複做一些簡單的健身動作
以達到塑造健身的目的
我最近是這麼打算的
不過太睏了身體根本不聽使喚（笑）
最近天氣雖然還很熱
不過到了晚上有時就變得很涼爽
為了能讓身體和内心都能變得柔軟和靈活
大家也在一天裡找個空閒時間
來試著做一下拉伸運動吧
一旦你開始做一次
就會發現身體和内心都很快樂
今後天氣會變得越來越冷了
大家一起來提升免疫力吧！
今天也要活出自己的風格
我們同在一片天空之下，心與心緊緊相連
~~~~~ 原文及翻譯來自於J家官網及微博 KK放 感恩 ~~~~~~~~~
好的
今天阿剛沒有想到要吃什麼
所以呢??
在想著要吃甚麼的空檔~來做個伸展運動吧
既不會浪費時間也能提高免疫力
挺好的
雖然我自己懶到不想動
所以啊
伸展運動這事~
真的就免了~XDD
我寧願抽出時間多看看你們兩個
也不想要做伸展運動~XDD
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