堂本家的幸福閃光 ～君も堂本 family～

Love Fighter

2021/12/5

皆さんいかがお過ごしですか

本日は相変わらずの

豚汁に白米でお昼を過ごします

お腹が満たされなければ

玄米のお餅に

あんこを乗せて頂く準備も

整っているところです

と言いながらも年末年始に向けて

体力作りしないとなので(笑)

夜には筋トレをして眠ります

本日も一緒にいます

空と心は繋がっています

大家今天可也安好

今天的午飯

又是一如既往的豬肉味噌湯配米飯

要是這些吃不飽的話

還準備好了

在玄米年糕上

放一點红豆餡來加餐

話雖這麼說，面向年末年初的各項活動

還得鍛鍊好身體才行啊（笑）

晚上打算健身之後再睡覺

今天我也和大家在一起

我們同在一片天空之下，心與心緊緊相連

~~~~~ 原文及翻譯來自於J家官網及微博  KK放   感恩 ~~~~~~~~

大家好啊

今天依舊是阿剛的 IG 動態跟J家日記持續更新

話說

阿剛為了年底的東控真的是很努力

努力的鍛鍊身體

努力的與氣壓桑對抗

努力的把自己的體態調整到最好

努力的照顧自己

只因為想要給KK放一個最棒的演出

這樣的阿剛

能不愛嗎??

只是擔心阿剛在J家跨控上的主持

會不會因為爆破而讓耳朵不舒服呢??

希望阿剛能夠好好的保護自己....